![[다이어트] 하림 자연실록 훈제 닭가슴살](https://www.chadorri.com/wp-content/uploads/2012/04/MG_3493.jpg)
흑마늘 훈제 닭가슴살에 이어.. 오늘은 그냥 훈제 닭가슴살을 뜯어보았다. 정식 이름은 하림 자연실록 훈제 닭가슴살. 지난번 흑마늘 닭가슴살 내용량은 170g인데 반해 자연실록 닭가슴살 내용량은 98g밖에 안된다. 얼추 반 밖에 안되는 셈. 내용량이 반 밖에 되지 않아서인지 흑마늘 훈제 닭가슴살에 비해서 정말 작아보였다. 하지만 지난번에 먹었던 굽네치킨 훈제 닭가슴살은 80g이었나? 그거에 비하면 그래도 내용량이 제법 있는…
![[다이어트] 하림 흑마늘 훈제 닭가슴살](https://www.chadorri.com/wp-content/uploads/2012/04/MG_3451-768x512.jpg)
다이어트를 시작한 지 벌써 4주가 다 되어간다. 처음 시작할 때의 몸무게는 89.9kg. ㅋㅋ 거의 90kg까지 갔었다고 해도 과언은 아니다. 암튼 불어오는 몸에 충격을 받고는 다이어트를 결심, 3월 중순부터 다이어트를 시작했다. 어느덧 한달이 다 되어가는 동안 6kg 감량에 성공했다. 다이어트할 때 제일 중요한 건 식이요법과 운동을 병행하는 것. 운동은 매일 퇴근하고 아침에 헬스장에서 2시간정도 꾸준히 해 주니까 자연스럽게 운동이 몸에 익어갔고,…
4월에 눈이 오는 이상한 날.. 실~컷 잘 자고 일어나서는.. 아침부터 고기가 먹고 싶다는 우리 마눌님. ^^ 결국은 대낮부터 오랜만에 아웃백에 방문하게 되었다. ㅎㅎ 낮에 방문하는 사람들의 특권, 런치메뉴를 먹을지.. 아니면 트리플 스테이크 세트를 먹을 지 고민을 했는데, 어차피 한정메뉴이고 또 4월 4일까지는 할인도 해 주니까 트리플 스테이크 세트를 먹어보기로 결정했다. 제일 먼저 나온 건 부시맨…
로코가 세상에 태어난 지 벌써 162일이나 지났다. 정말 태어났을 때는 너무너무 작고 이뻤는데.. 이렇게 듬직하게 커 버렸다니. ^^ (듬직하다는 단어를 쓰니까 꼭 남자애 같지만.. 여자아기라는거.. ㅋ) 162일 동안 정말 무심하게 사진도 많이 못찍어 준 것 같다. 거의 반년이라는 시간이 지났는데… 뭐가 그리도 바빴는지. ㅡㅡ;; 앞으로 남은 반년은 이쁜사진 많이 찍어줘야겠다. 로코야, 무럭무럭 자라렴~~
지난 2월에 삼성 그룹차원에서 진행되었던 헌혈캠페인. 헌혈증을 기부하면 꼭 필요한 가족들에게 전달된다고 하여 헌혈 후 기부를 결정… 그 때 기부한 헌혈증이 10,000원짜리 행복마루 상품권이 되어 돌아왔다! ㅎㅎㅎ 문제는 야간근무가 끝나야 행복마루를 이용할 수 있다는 거.. ㅠㅠ 암튼, 헌혈을 하니… 건강검진해서 좋고, 기부해서 기분좋고, 헌혈하고 적십자사에서 외식상품권 받아서 좋고, 회사에서 또 상품권 받아서 좋고.. ^^ 이래저래 좋은…
행정안전부에서 정말 멋진 스마트폰 프로그램(앱)을 만들었다. 앱 이름은 “생활불편 스마트폰신고” 말 그대로 생활속에서 불편한 점들을 스마트폰으로 신고할 수 있는 앱이다. 구청에 담당자를 찾아 헤맬 필요 없이 스마트폰으로 간단하게 신고를 할 수 있는 좋은 시스템이다. 누가 아이디어를 냈는지.. 정말 아이디어 하나만큼은 정말 칭찬해 줄만하다. 스마트폰에서 신고가 가능한 내용은 아래와 같다. 불법 주정차 신고 학교주변 청소년…
워드프레스로는 휴대폰으로 사진도 올릴 수 있다. 사진 크기도 조절 가능하고 기본적인 글씨 모양 수정도 가능하다. 역시 워드프레스… 정말 텍스트큐브에비해서 기능은 월등하다. 몇가지 설정만 잘 손보면 정말 멋진 툴이 될듯!