[다이어트 일기] 시작이 반이다. 다이어트 본격 시작

그 동안 다이어트를 하겠다고 수차례 허언을 해 왔다.
아마도 해가 바뀔 때마다 다이어트를 해야지, 다이어트를 해야지.. 하면서 시간은 계속 흘러만 갔다.

그런데 이제는 평소에 다이어트를 해야겠다고 생각했던 것과는 차원이 다른 몸무게가 되어버렸다.
2014년 9월 30일의 몸무게는 무려 93.4kg!!
카메라 무게까지 더하니 저울에 95.2kg이 찍힌다. 컥…;;;;

개인적인 생각으로는 다이어트를 하기 위한 그 동안의 목표설정에 문제가 있었던 것 같다.
정확히 언제까지 몇 kg을 감량하겠다는 뚜렷한 목표없이 그냥 다이어트를 해야겠다는 생각만 했기에 이 몸무게까지 온 게 아닐까.

그래서 이제는 뚜렷한 목표를 설정하고, 그 목표를 향해 도전해 보려 한다.
2014년 12월 31일, 마지막 날 저울을 쟀을 때 10의 자리 숫자가 7이 보일 수 있도록 살을 빼 볼까 한다.

10월… 11월… 12월… 총 3개월이라는 시간이 나에게 주어져 있다.
단순히 15kg을 뺀다고 했을 때 1개월에 5kg씩을 빼야 한다.
1개월에 5kg이면 하루에 약 170g씩 감량해야 1개월에 5kg을 뺄 수 있다는 간단한 계산이 나온다.
당장은 하루에 170g 빼는 건 어렵지 않을 것 같은데 나중에 80kg 초반으로 내려가면 몸무게 줄이는 게 더 쉽지 않을 거라 예상되긴 한다.

어쨌든, 시작이 반이라 했다.
2014년 연말까지 80kg 미만을 목표를 다이어트를 시작한다!!
이상빈 화이팅~!!