다이어트

드디어 델몬트 바나나다이어트가 시작되었다. 7월 한달간 불꽃튀는 다이어트 열전. 사실 다이어트는 예전에도 많이 해 봤다. 항상 나 혼자서 했던 다이어트라서 슬그머니 그만뒀던 것이 사실이다. 하지만 이번에는 조금 다르다. 300명의 다이어터들이 동시에 함께 다이어트를 시작한다. 델몬트 바나나와 함께 하는 바나나 다이어트. 과연 바나나다이어트는 얼마나 효과가 있을까?           다이어트를 시작하면서 델몬트에서 이것저것 선물을…

인생에 있어 무슨 일이든 마찬가지겠지만, 다이어트를 하면서 느끼고 있는 점은 명확한 목표설정이 중요하다는 것이다. 이번 10월 1일부터 95kg으로 시작한 몸무게로 매달 5kg씩 감량, 12월 말에는 80kg미만의 몸무게를 만들겠다는 나의 목표. 그 동안의 다이어트와 다른 점이 있다면 이번에는 확실한 목표 중량, 그리고 목표 기간이 있다는 것이다. 물론 아직 내가 하고 있는 3개월간의 단기간 다이어트가 성공을 거뒀다고…