오늘은 절식프로그램을 시작한 지 5일째
1일차 몸무게 : 88.0KG
2일차 몸무게 : 86.7KG
3일차 몸무게 : 85.0KG
4일차 몸무게 : 84.7KG
5일차 몸무게 : 84.1KG
(카메라 무게 포함.. ㅎㅎ)
오늘 빠진 몸무게는 0.6KG
오늘은 조금은 특별한 날이다.
주말 동안은 절식 프로그램을 잠시 중단하기로 마음먹었으니까.
일단.. 어제보다 0.6KG이 줄어들었다는 내용까지 정리.
내일 캠핑 가면 고기 먹고 뭐 하고 하다보면.. 다시 좀 많이 올라가겠지?
확실히 숙변이 많이 빠져나간 느낌이다.
몸도 가벼워진 것 같고.. ㅎㅎ
아자! 이제 내일이면 캠핑간다~!!
오늘로 드디어 절식 프로그램을 시작한 지 이틀이 되었다. 1일차 처음 시작할 때 몸무게가 88.0KG 2일차 오늘 몸무게는 86.7KG이다. (카메라 무게 포함) 하루만에 1.3KG 감량 성공! 근데 아직 변을 못봤다. ㅡ.ㅡ 몸이 뭔가 가벼워지고 있다는 느낌은 아직이다. 단지 음식이 눈 앞에 있으면 먹고 싶다는.. 엄청난 식탐이 문제. 오늘 밤을 무사히 잘 넘겨야 할텐데.. 힘내자! 화이팅! ㅎㅎ
![[Food] 다이어트와 고혈압 낮추는데 좋은 음식, 메밀전병](https://www.chadorri.com/wp-content/uploads/2015/06/20150613_001-768x512.jpg)
델리퀸에서 메밀전병을 새로 출시했다. 사실 처음에는 메밀전병이 새로 나왔다는 이야기를 듣고 왜 델리퀸에서 메밀전병을 파는지 조금은 이해가 안됐었다. 델리퀸은 닭이나 오리로 유명한 브랜드이기 때문이다. 그런데 알고보니 메밀전병안에 닭가슴살이 듬뿍 들어있는 그런 메밀전병이었다. 속재료를 고기나 다른 재료가 아닌 닭가슴살을 이용한 메밀전병. 그래서 델리퀸에서 새롭게 메밀전병을 출시하게 된 것이다. 메밀은 예로부터 고혈압을 낮추는 데 좋은 음식으로 잘…
2013년 10월 2일 수요일. 평일인데도 불구하고 호주가 다니는 정릉초등학교에서는 이날 가을운동회를 열었다. 나야 어차피 야간근무니까 가을운동회에 참여하는 데 문제가 없었지만 아마 다른 아빠들은 휴가까지 내고 참여했을 것 같다. 대부분 부모님을 모시고 하는 운동회는 토요일에 많이 하는데.. 조금은 이상하다. 9시부터 시작된 운동회. 부모님들을 모셔놓고 전교생이 간단한 댄스로 운동회는 시작되었다. 색깔을 예쁘게 맞춰입은 초등학생들이 춤추는 모습은 정말…
이번 겨울 처음으로 눈이 제법 많이 왔다. 그래서 찾은 동네 뒷동산. 차로 올라갈 수도 있긴 하지만, 호주가 굳이 걸어서 가잔다. 자기는 매일 학교갈 때 걸어간다고.. 아빠도 걸어가야 한다고.. ㅋ 덕분에 거의 등산이라 표현해도 좋을 정도로 경사가 심한 이 곳을 올라 동네 뒷동산으로 향했다. 우리집 바로 뒤에 있는 자연 눈썰매장이다. 봄~가을에는 여기에 꽃들이 심겨져 있지만 겨울에는…
시청역 캐논 서비스센터에 맡겼던 나의 쩜사.캐논은 핀문제가 심한 걸로 알려져 있는데, 나의 쩜사 역시 고질적인 핀문제로 항상 나에게 신뢰를 주지 못해왔다.맨날 핀조절 맡기는 걸 고려했지만, 나의 귀차니즘 덕분에 쩜사는 1년동안 이상한 곳에 초점을 잡고 사진을 찍어댔었다.드디어 핀교정 완료~!!캐논 7D + EF 50mm F1.4 USM..비록 크롭바디로 찍은 사진이지만 쩜사의 아웃포커싱 능력은 역시 탁월하다.인형을 앞에 놓고 뒷쪽…
보름 가까이 아이들과 함께 만든 보석십자수가 드디어 완성됐다. 이번에 완성한 작품은 로코가 고른 스티치 보석십자수. 로코가 스티치 캐릭터를 워낙 좋아해서 골랐는데, 완성해 놓고 나니 정말 뿌듯하다. ㅎㅎㅎ 아마존 직구로 구입한 보석십자수 아마존에서 치약 주문하면서 함께 주문한 로코의 보석비즈. 나 주문할 때는 11.99달러였는데 지금은 9.89달러로 가격이 조금은 내려갔다. 이것만 주문하면 배송비가…