드디어 델몬트 바나나다이어트가 시작되었다. 7월 한달간 불꽃튀는 다이어트 열전. 사실 다이어트는 예전에도 많이 해 봤다. 항상 나 혼자서 했던 다이어트라서 슬그머니 그만뒀던 것이 사실이다. 하지만 이번에는 조금 다르다. 300명의 다이어터들이 동시에 함께 다이어트를 시작한다. 델몬트 바나나와 함께 하는 바나나 다이어트. 과연 바나나다이어트는 얼마나 효과가 있을까?           다이어트를 시작하면서 델몬트에서 이것저것 선물을 보내주셨다. 일단 제일 기본이 되는 바나나 한송이, 그리고 바나나 파우치와 바나나 걸이대, 바나나 선풍기, 바나나 보틀, 그리고 바나나 줄자까지! 정말 다양한 아이템들이 커다란 박스에 담겨서 집으로 배달되어 왔다.           그리고 델몬트 바나나 다이어트키트와 함께 들어 있는 가이드북까지! 가이드북에는 아침/점심/저녁에 어떤 레시피로 바나나와 함께 하면서 다이어트를 하면 되는지 적혀 있다. 그나저나 이…

인생에 있어 무슨 일이든 마찬가지겠지만, 다이어트를 하면서 느끼고 있는 점은 명확한 목표설정이 중요하다는 것이다. 이번 10월 1일부터 95kg으로 시작한 몸무게로 매달 5kg씩 감량, 12월 말에는 80kg미만의 몸무게를 만들겠다는 나의 목표. 그 동안의 다이어트와 다른 점이 있다면 이번에는 확실한 목표 중량, 그리고 목표 기간이 있다는 것이다. 물론 아직 내가 하고 있는 3개월간의 단기간 다이어트가 성공을 거뒀다고 말을 하기에는 상당히 이르다. 하지만 조금씩 몸이 가벼워 지고 있다는 느낌도 들고, 다이어트가 스트레스가 아닌 하나의 목표를 향한 도전으로 느껴지고 있어 재미가 있다. 심지어 어제는 민준이 돌잔치가 있어서 부페에 갔었는데 딱 3접시로 끝냈다. 옛날 같았으면 5~6접시 정도는 문제 없이 해치웠을텐데, 적당히 배부르게 3접시만 먹고 포크를 내려놓는 내 모습을 보면서 나 스스로도 놀라웠다. 확실히 정해진 목표가…