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흑마늘 훈제 닭가슴살에 이어.. 오늘은 그냥 훈제 닭가슴살을 뜯어보았다. 정식 이름은 하림 자연실록 훈제 닭가슴살. 지난번 흑마늘 닭가슴살 내용량은 170g인데 반해 자연실록 닭가슴살 내용량은 98g밖에 안된다. 얼추 반 밖에 안되는 셈. 내용량이 반 밖에 되지 않아서인지 흑마늘 훈제 닭가슴살에 비해서 정말 작아보였다. 하지만 지난번에 먹었던 굽네치킨 훈제 닭가슴살은 80g이었나? 그거에 비하면 그래도 내용량이 제법 있는 셈이다. 뒷면에 원재료 표시 부분이다. 일단 닭고기가 94.72%. 나머지 5.28%는 이것저것 많이 넣었다는 소리다. (반면 지난번에 먹었던 흑마늘 훈제 닭가슴살은 닭고기가 96%를 차지하고 있었다.) 그리고 지난번 흑마늘 닭가슴살과 다른 것이 있었는데, 이 제품에는 영양성분 표시도 열량 표시도 없다. 나트륨이 얼마나 들었는지, 혹은 지방은 없는지 확인하려고 하림 홈페이지에도 들어가 보았지만 결과는 마찬가지… ㅡㅡ;; 닭가슴살 포장을 뜯고 나면…

다이어트를 시작한 지 벌써 4주가 다 되어간다. 처음 시작할 때의 몸무게는 89.9kg. ㅋㅋ 거의 90kg까지 갔었다고 해도 과언은 아니다. 암튼 불어오는 몸에 충격을 받고는 다이어트를 결심, 3월 중순부터 다이어트를 시작했다. 어느덧 한달이 다 되어가는 동안 6kg 감량에 성공했다. 다이어트할 때 제일 중요한 건 식이요법과 운동을 병행하는 것. 운동은 매일 퇴근하고 아침에 헬스장에서 2시간정도 꾸준히 해 주니까 자연스럽게 운동이 몸에 익어갔고, 먹는건 닭가슴살을 위주로 단백질을 공급하고, 야채 위주로 식단을 꾸렸다. 다이어트를 처음 시작할 때 사 놓은 닭가슴살이 다 떨어져서 새로 닭가슴살을 주문해야 했다. e하림몰에서 닭가슴살을 주문하는데… 뭐 이리도 닭가슴살이 종류가 많은지? 결국은 일단 두 종류만 사 보기로 했다. 하나는 자연실록 닭가슴살, 하나는 흑마늘 훈제 닭가슴살. 자연실록 닭가슴살은 훈제라고는 하는데 보기만 해도 너무 퍽퍽해 보여서 일단 오늘은 훈제 닭가슴살을…